真宫缩和假性宫缩的区别

宫缩是什么感觉

宫缩对胎儿的影响

如何缓解宫缩不适

宫缩频繁该注意些什么

宫缩和胎动的区别

准爸爸怎样帮助准妈妈减轻宫缩痛苦

孕妈感言

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宫缩

词条摘要

宫缩
宫缩,主要包括假性宫缩和真性宫缩。真性宫缩是分娩的主要征兆之一。那么,该如何区分真宫缩和假宫缩呢?宫缩是什么感觉?宫缩对胎儿的影响有哪些?如何缓解宫缩不适?宫缩频繁该注意些什么?宫缩和胎动的区别是什么?准爸爸怎样帮助准妈妈减轻宫缩痛苦?

真宫缩和假性宫缩的区别

宫缩,是子宫的生理性收缩,主要包括假性宫缩和真性宫缩。

真性宫缩是分娩的主要征兆之一。这种宫缩在开始时是不规则的,强度也较弱,而随着时间的推移会变得有规律,强度增大,持续时间延长,间隔时间缩短。一般宫缩每次间隔5分钟左右,持续30秒以上,或者有破水见红的症状就要去医院待产了。

假性宫缩又称迁延宫缩,是偶发的子宫收缩。主要特点有三个:时间无规律、无周期性、程度强弱不一。假性宫缩一般在孕6周左右就会开始,但很多妈妈不会感受到,一直到孕中期才会有感觉。在妊娠的最后几个月尤其是最后几周内,会出现明显的不规则宫缩。

宫缩是什么感觉

宫缩的感觉根据类型不同而有所区别。分别表现在宫缩时间、频率、疼痛位置等方面。

真正的宫缩开始时,疼痛一般出现在准妈妈的腹部,也有人会出现在腰部,疼痛程度不一,因人而异。当出现的是轻微疼痛,这时的感觉与月经来时的小腹疼痛相同;而随着时间的推移,疼痛感觉会慢慢加强,间隔缩短,疼痛时间延长。

经过一段时间后,宫缩会来得比较猛烈,疼痛向下腹扩散,或有腰酸下附排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。此时准妈妈不要过分紧张,最好能分散注意力,放松心情,配合医生指导。还能借助安产操、拉玛泽呼吸法等来配合宫缩,以便更顺利进行分娩。

宫缩对胎儿的影响

真性宫缩是胎儿出生的主要征兆,一般对胎儿不会产生不良影响。

假性宫缩是孕期常见的症状,一般也对胎儿无碍,但如果太频繁可能会引起宝宝缺氧或者早产。此时要找到宫缩频繁的原因,并看看是否引起AB亚洲馆娱乐在线登入供血不足,因为频繁宫缩会导致胎儿发育迟缓,严重者甚至可能会导致胎儿死亡。

如果宫缩情况出现异常,准妈妈应及时就医观察胎儿情况。并咨询医生意见,决定是否进行保胎或采取其他措施。

如何缓解宫缩不适

当准妈妈离预产期较近,而假性宫缩来得较为剧烈时,可以试试以下方法来进行缓解。

  1、不要走太多的路程和搬重物。

  2、疲倦时躺下休息,保持安静,会很有效。

  3、不要积存压力,压力积攒后也容易出现腹部变硬,最好能做到身心放松。

  4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷,也容易引起宫缩。

  5、发生宫缩时,也可以尝试使用呼吸法应对。平卧,闭目,以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。

6、如果准妈妈的孕期还不到37周,而宫缩已经变得频繁有规律,或伴有疼痛,此时可能会出现早产,准妈妈应该马上去医院。

宫缩频繁该注意些什么

  大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩,而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时,如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的,应及时去医院,在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物,以预防早产的发生。

  如果宫缩次数不是很频繁,没有腹痛,注意休息就可以了。

  需要注意的是,不要自行用药,而且服用药物一般也不能缓解,这时,孕妈妈要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如,宫缩伴有较强烈的腹痛,比如,痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。

  怀孕20~37周之间:宫缩频繁提防早产

  大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩,而且孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。如果宫缩次数不是很频繁,没有腹痛,注意休息就可以了。

  如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的,应及时去医院,在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物,以预防早产的发生。

  需要注意的是,不要自行用药,而且服用药物一般也不能缓解,这时,孕妈妈要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如,宫缩伴有较强烈的腹痛,比如,痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。

  怀孕37周以后:宫缩频繁预示将分娩

  到预产期,只有伴有疼痛的宫缩,才是分娩的先兆。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部,有的产妇感觉在腰部。宫缩疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起轻微的疼痛,一会儿过去了,渐渐疼痛有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸下附排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。

  第一胎的孕妈若十分钟内痛三次以上,第二胎以上的孕妈咪若十分钟以内就痛一次,就要到医院评估是否需要住院待产了。

  第一胎的孕妈若十分钟内痛三次以上,第二胎以上的孕妈咪若十分钟以内就痛一次,就要到医院评估是否需要住院待产了。


宫缩多久会生

宫缩是准妈妈分娩前的症状之一,在宫缩发生时可以对宫缩的次数、时间做记录。如果宫缩已经变得比较规律时,并且自我感觉已临产,可打电话给医院。如果宫缩变得非常频繁,差不多达到每5~6分钟1次时,或者每次宫缩时疼痛加剧,就应该立刻去医院待产。

一般来说,第一胎产程常常会持续在12~14小时之内,可以选择在家先等几小时会。可以在家中慢慢走动,感觉需要休息时就休息一下。

此外,在怀孕的最后三个月,有时准妈妈会出现假性宫缩的情况,真假宫缩对于没有经验的准妈妈而言比较难分辨,但假性宫缩不是临产征兆,假性宫缩多久会生一般难以估计,如果出现见红、破水、阵痛等任意一项一般是快要生的表现,可以到医院待产,如果不是的话就对宫缩情况再进行观察。

宫缩和胎动的区别

宫缩的感觉和症状都在一定程度上和胎动相同,这让很多妈妈分不清两者,甚至在出现异常情况时也发现不了,导致不良后果。准妈妈们应特别注意胎动和宫缩的区分。

1、腹胀的范围不同

胎动是胎儿在子宫内羊水中运动碰撞子宫壁而使妈妈感受到的感觉,此时腹部局部可能会有发胀或紧绷感,但只是局部的。若是整个腹部都有腹胀感,而且时有时无,可能会是宫缩。

2、发生的频率不同

胎动出现会比较突然,准妈妈一般不会有不适感。而宫缩是一个缓慢过程,子宫会逐渐变硬,伴有腹胀或者腹痛感。

3、发生的部位不同

胎动是间断的,感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位是一致的,会经常变换。因此在子宫的任何部位,在不同时间均可感到胎儿运动而造成的感觉。如果是整个子宫发硬,准妈妈感到腹部发胀、下坠,甚至有时有尿意或便意,那便是子宫收缩。

4、缓解不适感的方法不同

当胎动比较厉害时,准妈妈如果找个舒服安静的地方坐下来,放些轻音乐、哼些小曲,或者跟胎儿说说话、读读书,或者轻抚腹部,这样让胎儿放松下来,胎动不适的感觉都会有缓解。

而如果是真正分娩时出现的宫缩,无论做什么宫缩都不会停止,而且会逐渐加强。

 

准爸爸怎样帮助准妈妈减轻宫缩痛苦

  1、疼痛时的思想转移每个待产妇都要经历宫缩。宫缩给人的感觉是不适的,所有的人都会感觉到疼。刚开始宫缩时,每次宫缩时间较短,且宫缩间隔较长。然后,宫缩时间会变得越来越长,间隔时间变得越来越短,疼痛也越来越剧烈。这种疼痛要持续很久。这时候,丈夫给妻子讲笑话什么的就起不到任何作用了,因为她完全笑不起来。准备功课:如果丈夫想了解孕妇在疼痛时最想身边的人做什么,不妨问一下自己的妈妈以及妻子的妈妈,她们的切身感受一定会让你有所启发。

  2、放松妻子的身体妻子在宫缩时,腹部肌肉紧张是很正常的,此时,身体其他地方要尽量放松,这就需要丈夫来帮忙了。时断时续的宫缩要持续8-10个小时。在宫缩刚开始时,妻子还不需要入院,家里的环境可以让她感觉更好些。当她或坐或躺时,她的身体需要一些支撑,比如枕头、靠背。丈夫要确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑,并检查她身体各部分否完全放松。妻子可能无法顾及到这些,甚至懒得说话,所以丈夫要主动帮忙。等到了医院,丈夫也要随时关心妻子是否躺(坐)得舒服。如果妻子因疼痛而感觉很紧张,丈夫可在一旁带她深呼吸,提示她一些保持轻松的要点。丈夫还可以为妻子按摩,以缓解她临产时的紧张与不适反应。准备功课:学会了解妻子身体各部分是处于紧张还是放松。练习按摩。可先由妻子给丈夫做按摩。丈夫接受过按摩后,才会知道怎样的按摩最舒服有效。接下来,丈夫就可以试着给妻子按摩,双方可互相交换关于按摩的意见,使丈夫的按摩技巧逐渐改善。比如,痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。

孕妈感言

孕期过程中常常听到宫缩这个词,可是我一直不明白什么叫宫缩,从词义上理解总得感觉到收缩才对。可是直到产后我才明白,这个词最直观的描述应该是当你在怀孕期间感到肚子一阵一阵的发紧发硬,就叫做宫缩。

这样的话我从第三个月开始就偶尔有这样的感觉了,走着走着觉得肚子发紧的疼,我用的缓解方法是,立即停下来,稍微弯一下腰,过一会儿就好了,主要的问题就是休息休息!宫缩时候肚子发硬发紧会有些难受,这时要坐下来或者走路时要停下来,然后深深呼吸,慢慢的就会好了。

宫缩和孕妇的活动量有很直接的关系,随着妊娠的进展与胎儿的变大,孕妇身体负担也越来越重,子宫变得比平时敏感,微弱的刺激就会引起腹部发硬。

宫缩大多数为生理现象,如果频率在正常范围就没有问题,但次数太多,一个小时以上也不见缓解,就要到医院检查。


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